Rizstészta (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rizstészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rizstészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rizstészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rizstészta (főtt) extra string

ENERGIA
108
kcal
FEHÉRJE
1.8
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
23.0
gramm
Energia 108 kcal
Fehérje 1.8 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 23.0 g
Cukor 0 g
Rost 1.0 g
Nátrium 19 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 65
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.018 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.004 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.072 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.011 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.006 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 1.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 1 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.25 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.03 mg 12
Foszfor 20 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 4 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 3 mg 375
Mangán 0.114 mg 2
Nátrium 19 mg 2000
Réz 0.038 mg 1
Szelén 4.5 µg 55
Vas 0.14 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor