Rizstészta (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rizstészta (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rizstészta (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rizstészta (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rizstészta (száraz) extra string

ENERGIA
364
kcal
FEHÉRJE
6.0
gramm
ZSÍR
0.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
78.6
gramm
Energia 364 kcal
Fehérje 6.0 g
Zsír 0.6 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 78.6 g
Cukor 0.1 g
Rost 1.6 g
Nátrium 182 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.031 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.017 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.221 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.051 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.015 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 5.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.74 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.11 mg 12
Foszfor 153 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 18 mg 800
Kálium 30 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.498 mg 2
Nátrium 182 mg 2000
Réz 0.078 mg 1
Szelén 15.1 µg 55
Vas 0.7 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor