Rókagomba kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rókagomba energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rókagomba Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rókagomba energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rókagomba extra string

ENERGIA
38
kcal
FEHÉRJE
1.5
gramm
ZSÍR
0.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.1
gramm
Energia38 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír0.5 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát3.1 g
Cukor1.2 g
Rost3.8 g
Nátrium9 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.015 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.215 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.085 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.075 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.044 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)2 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.71 mg10
D-vitamin5.3 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor57 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium15 mg800
Kálium506 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.286 mg2
Nátrium9 mg2000
Réz0.353 mg1
Szelén2.2 µg55
Vas3.47 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: