Rokfort sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rokfort sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rokfort sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rokfort sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rokfort sajt extra string

ENERGIA
369
kcal
FEHÉRJE
21.5
gramm
ZSÍR
30.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.0
gramm
Energia369 kcal
Fehérje21.5 g
Zsír30.6 g
Telített19.3 g
Egyszeresen telítetlen8.5 g
Többszörösen telítetlen1.3 g
Szénhidrát2.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium1809 mg
Koleszterin90 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin1047 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol290 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.04 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.586 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.734 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.731 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.124 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)49 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.64 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.08 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor392 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium662 mg800
Kálium91 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium30 mg375
Mangán0.03 mg2
Nátrium1809 mg2000
Réz0.034 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.56 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: