Római bab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Római bab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Római bab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Római bab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Római bab (száraz) extra string

ENERGIA
335
kcal
FEHÉRJE
23.0
gramm
ZSÍR
1.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
35.4
gramm
Energia335 kcal
Fehérje23.0 g
Zsír1.2 g
Telített0.3 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.5 g
Szénhidrát35.4 g
Cukor0 g
Rost24.7 g
Nátrium6 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index46
A-vitamin2 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.747 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.213 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.455 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.748 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.309 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)604 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.63 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor372 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium127 mg800
Kálium1332 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium156 mg375
Mangán0.92 mg2
Nátrium6 mg2000
Réz0.794 mg1
Szelén12.7 µg55
Vas5 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: