Rózsaszín bab (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rózsaszín bab (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rózsaszín bab (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rózsaszín bab (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rózsaszín bab (főtt) extra string

ENERGIA
149
kcal
FEHÉRJE
9.1
gramm
ZSÍR
0.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
22.6
gramm
Energia 149 kcal
Fehérje 9.1 g
Zsír 0.5 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 22.6 g
Cukor 0.4 g
Rost 5.3 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin - -
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.26 mg 23.64%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.06 mg 4.29%
B3-vitamin (Niacin) 0.57 mg 3.56%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.3 mg 5%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.17 mg 12.14%
B8-vitamin (Kolin) 36.9 mg 8.68%
B9-vitamin (Folsav) 168 µg 84%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin - -
Cink 0.96 mg 9.6%
D-vitamin - -
E-vitamin 0.98 mg 8.17%
Foszfor 165 mg 23.57%
K-vitamin 3.7 µg 4.93%
Kalcium 52 mg 6.5%
Kálium 508 mg 25.4%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 65 mg 17.33%
Mangán 0.55 mg 27.5%
Nátrium 2 mg 0.1%
Réz 0.27 mg 27%
Szelén 1.4 µg 2.55%
Vas 2.3 mg 16.43%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor