Sáfrány kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sáfrány energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sáfrány Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sáfrány energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sáfrány extra string

ENERGIA
310
kcal
FEHÉRJE
11.4
gramm
ZSÍR
5.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
61.5
gramm
Energia 310 kcal
Fehérje 11.4 g
Zsír 5.9 g
Telített 1.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.4 g
Többszörösen telítetlen 2.1 g
Szénhidrát 61.5 g
Cukor 0 g
Rost 3.9 g
Nátrium 148 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 530 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.115 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.267 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.46 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.01 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 93 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 80.8 mg 80
Cink 1.09 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 252 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 111 mg 800
Kálium 1724 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 264 mg 375
Mangán 28.408 mg 2
Nátrium 148 mg 2000
Réz 0.328 mg 1
Szelén 5.6 µg 55
Vas 11.1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor