Sáfrány kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sáfrány energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sáfrány Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sáfrány energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sáfrány extra string

ENERGIA
310
kcal
FEHÉRJE
11.4
gramm
ZSÍR
5.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
61.5
gramm
Energia310 kcal
Fehérje11.4 g
Zsír5.9 g
Telített1.6 g
Egyszeresen telítetlen0.4 g
Többszörösen telítetlen2.1 g
Szénhidrát61.5 g
Cukor0 g
Rost3.9 g
Nátrium148 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin530 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.115 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.267 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.46 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.01 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)93 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin80.8 mg80
Cink1.09 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor252 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium111 mg800
Kálium1724 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium264 mg375
Mangán28.408 mg2
Nátrium148 mg2000
Réz0.328 mg1
Szelén5.6 µg55
Vas11.1 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: