Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sárgarépa energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sárgarépa Glikémiás Index (GI) értékét is!
Sárgarépa energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Sárgarépa extra string
ENERGIA 41 kcal | FEHÉRJE 0.9 gramm | ZSÍR 0.2 gramm | SZÉNHIDRÁT 6.8 gramm |
Energia | 41 kcal |
Fehérje | 0.9 g |
Zsír | 0.2 g |
Telített | 0 g |
Egyszeresen telítetlen | 0 g |
Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
Szénhidrát | 6.8 g |
Cukor | 4.7 g |
Rost | 2.8 g |
Nátrium | 69 mg |
Koleszterin | 0 mg |
Glikémiás Index | 47 |
A-vitamin | 16706 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 3477 µg | 0 |
Béta-karotin | 8285 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.066 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.058 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.983 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.273 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.138 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 8.8 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 19 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 5.9 mg | 80 |
Cink | 0.24 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.66 mg | 12 |
Foszfor | 35 mg | 700 |
K-vitamin | 13.2 µg | 75 |
Kalcium | 33 mg | 800 |
Kálium | 320 mg | 2000 |
Likopin | 1 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 256 µg | 10000 |
Magnézium | 12 mg | 375 |
Mangán | 0.143 mg | 2 |
Nátrium | 69 mg | 2000 |
Réz | 0.045 mg | 1 |
Szelén | 0.1 µg | 55 |
Vas | 0.3 mg | 14 |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található