Sárgarépa kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sárgarépa energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sárgarépa Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sárgarépa energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sárgarépa extra string

ENERGIA
41
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.8
gramm
Energia41 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát6.8 g
Cukor4.7 g
Rost2.8 g
Nátrium69 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index47
A-vitamin16706 IU3000
Alfa-karotin3477 µg0
Béta-karotin8285 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.066 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.058 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.983 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.273 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.138 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)19 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin5.9 mg80
Cink0.24 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.66 mg12
Foszfor35 mg700
K-vitamin13.2 µg75
Kalcium33 mg800
Kálium320 mg2000
Likopin1 µg10000
Lutein+Zeaxantin256 µg10000
Magnézium12 mg375
Mangán0.143 mg2
Nátrium69 mg2000
Réz0.045 mg1
Szelén0.1 µg55
Vas0.3 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: