Sárgarépalé kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sárgarépalé energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sárgarépalé Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sárgarépalé energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sárgarépalé extra string

ENERGIA
40
kcal
FEHÉRJE
1.0
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
8.5
gramm
Energia40 kcal
Fehérje1.0 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát8.5 g
Cukor3.9 g
Rost0.8 g
Nátrium66 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index43
A-vitamin19124 IU3000
Alfa-karotin4342 µg0
Béta-karotin9303 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.092 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.055 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.386 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.228 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.217 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)9.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin8.5 mg80
Cink0.18 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.16 mg12
Foszfor42 mg700
K-vitamin15.5 µg75
Kalcium24 mg800
Kálium292 mg2000
Likopin2 µg10000
Lutein+Zeaxantin333 µg10000
Magnézium14 mg375
Mangán0.13 mg2
Nátrium66 mg2000
Réz0.046 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.46 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: