Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Savanyú uborka energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Savanyú uborka Glikémiás Index (GI) értékét is!
Savanyú uborka energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Savanyú uborka extra string
|
ENERGIA
11
kcal
|
FEHÉRJE
0.3
gramm
|
ZSÍR
0.2
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
1.1
gramm
|
| Energia | 11 kcal |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 1.1 g |
| Cukor | 1.1 g |
| Rost | 1.2 g |
| Nátrium | 18 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 0-55 |
| A-vitamin | 191 IU | 6.37% |
| Alfa-karotin | 20 µg | - |
| Béta-karotin | 81 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | 47 µg | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | - | - |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.01 mg | 0.71% |
| B3-vitamin (Niacin) | - | - |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.04 mg | 0.67% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.01 mg | 0.71% |
| B8-vitamin (Kolin) | 3.6 mg | 0.85% |
| B9-vitamin (Folsav) | 1 µg | 0.5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 1 mg | 1.25% |
| Cink | 0.02 mg | 0.2% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.09 mg | 0.75% |
| Foszfor | 14 mg | 2% |
| K-vitamin | 47 µg | 62.67% |
| Kalcium | - | - |
| Kálium | 23 mg | 1.15% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | 43 µg | 0.43% |
| Magnézium | 4 mg | 1.07% |
| Mangán | 0.01 mg | 0.5% |
| Nátrium | 18 mg | 0.9% |
| Réz | 0.09 mg | 9% |
| Szelén | - | - |
| Vas | 0.4 mg | 2.86% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.