Serrano paprika kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Serrano paprika energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Serrano paprika Glikémiás Index (GI) értékét is!

Serrano paprika energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Serrano paprika extra string

ENERGIA
32
kcal
FEHÉRJE
1.7
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.0
gramm
Energia32 kcal
Fehérje1.7 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát3.0 g
Cukor3 g
Rost3.7 g
Nátrium10 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin937 IU3000
Alfa-karotin18 µg0
Béta-karotin534 µg0
Béta-kriptoxantin40 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.054 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.081 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.537 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.505 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)8.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)23 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin44.9 mg80
Cink0.26 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.69 mg12
Foszfor40 mg700
K-vitamin11.8 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium305 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin544 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.187 mg2
Nátrium10 mg2000
Réz0.129 mg1
Szelén0.4 µg55
Vas0.86 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: