Sertésfül kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésfül energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésfül Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésfül energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésfül extra string

ENERGIA
234
kcal
FEHÉRJE
22.5
gramm
ZSÍR
15.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.6
gramm
Energia 234 kcal
Fehérje 22.5 g
Zsír 15.1 g
Telített 5.4 g
Egyszeresen telítetlen 6.9 g
Többszörösen telítetlen 1.6 g
Szénhidrát 0.6 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 191 mg
Koleszterin 82 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.08 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.11 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.78 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.068 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.02 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.07 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.19 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 41 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 21 mg 800
Kálium 55 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 7 mg 375
Mangán 0.012 mg 2
Nátrium 191 mg 2000
Réz 0.006 mg 1
Szelén 4.3 µg 55
Vas 2.4 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor