Sertésfül kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésfül energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésfül Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésfül energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésfül extra string

ENERGIA
234
kcal
FEHÉRJE
22.5
gramm
ZSÍR
15.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.6
gramm
Energia234 kcal
Fehérje22.5 g
Zsír15.1 g
Telített5.4 g
Egyszeresen telítetlen6.9 g
Többszörösen telítetlen1.6 g
Szénhidrát0.6 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium191 mg
Koleszterin82 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.08 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.11 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.78 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.068 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.02 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.07 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.19 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor41 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium21 mg800
Kálium55 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium7 mg375
Mangán0.012 mg2
Nátrium191 mg2000
Réz0.006 mg1
Szelén4.3 µg55
Vas2.4 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: