Sertésláb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésláb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésláb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésláb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésláb extra string

ENERGIA
140
kcal
FEHÉRJE
11.6
gramm
ZSÍR
10.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 140 kcal
Fehérje 11.6 g
Zsír 10.0 g
Telített 2.9 g
Egyszeresen telítetlen 5.7 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 946 mg
Koleszterin 83 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 37 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 11 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.006 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.015 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.22 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.262 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.007 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 44.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 1 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.21 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.2 mg 10
D-vitamin 0.4 µg 5
E-vitamin 0.21 mg 12
Foszfor 87 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 32 mg 800
Kálium 13 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 11 mg 375
Mangán 0.022 mg 2
Nátrium 946 mg 2000
Réz 0.037 mg 1
Szelén 15.8 µg 55
Vas 0.31 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor