Sertéslép kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéslép energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéslép Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéslép energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéslép extra string

ENERGIA
100
kcal
FEHÉRJE
17.9
gramm
ZSÍR
2.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia100 kcal
Fehérje17.9 g
Zsír2.6 g
Telített0.9 g
Egyszeresen telítetlen0.7 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium98 mg
Koleszterin363 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.13 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.867 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.055 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.06 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)3.26 µg2.5
C-vitamin28.5 mg80
Cink2.54 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor260 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium10 mg800
Kálium396 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.072 mg2
Nátrium98 mg2000
Réz0.131 mg1
Szelén32.8 µg55
Vas22.32 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: