Sertésmáj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésmáj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésmáj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésmáj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésmáj extra string

ENERGIA
134
kcal
FEHÉRJE
21.4
gramm
ZSÍR
3.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.5
gramm
Energia 134 kcal
Fehérje 21.4 g
Zsír 3.7 g
Telített 1.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.5 g
Többszörösen telítetlen 0.9 g
Szénhidrát 2.5 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 87 mg
Koleszterin 301 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 21650 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 6502 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.283 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 3.005 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 15.301 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 6.65 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.69 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 212 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 26 µg 2.5
C-vitamin 25.3 mg 80
Cink 5.76 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 288 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 9 mg 800
Kálium 273 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 18 mg 375
Mangán 0.344 mg 2
Nátrium 87 mg 2000
Réz 0.677 mg 1
Szelén 52.7 µg 55
Vas 23.3 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor