Sertésszalonna kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésszalonna energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésszalonna Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésszalonna energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésszalonna extra string

ENERGIA
417
kcal
FEHÉRJE
12.6
gramm
ZSÍR
39.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.3
gramm
Energia 417 kcal
Fehérje 12.6 g
Zsír 39.7 g
Telített 13.3 g
Egyszeresen telítetlen 17.4 g
Többszörösen telítetlen 6.5 g
Szénhidrát 1.3 g
Cukor 1 g
Rost 0.0 g
Nátrium 662 mg
Koleszterin 66 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 37 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 11 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.276 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.081 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.022 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.555 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.266 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 47.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.5 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.18 mg 10
D-vitamin 0.4 µg 5
E-vitamin 0.43 mg 12
Foszfor 144 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 198 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.011 mg 2
Nátrium 662 mg 2000
Réz 0.042 mg 1
Szelén 20.1 µg 55
Vas 0.41 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor