Sertéstarja kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertéstarja energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertéstarja Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertéstarja energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertéstarja extra string

ENERGIA
132
kcal
FEHÉRJE
18.7
gramm
ZSÍR
5.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia132 kcal
Fehérje18.7 g
Zsír5.7 g
Telített2 g
Egyszeresen telítetlen2.5 g
Többszörösen telítetlen0.6 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium65 mg
Koleszterin60 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.558 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.384 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.387 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.567 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.521 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)78.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.91 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.36 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.24 mg12
Foszfor202 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium14 mg800
Kálium339 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.013 mg2
Nátrium65 mg2000
Réz0.102 mg1
Szelén28.2 µg55
Vas1.2 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: