Sertésvelő kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésvelő energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésvelő Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésvelő energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésvelő extra string

ENERGIA
127
kcal
FEHÉRJE
10.3
gramm
ZSÍR
9.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 127 kcal
Fehérje 10.3 g
Zsír 9.2 g
Telített 2.1 g
Egyszeresen telítetlen 1.7 g
Többszörösen telítetlen 1.4 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 120 mg
Koleszterin 2195 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.155 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.275 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.275 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 2.8 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.19 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.19 µg 2.5
C-vitamin 13.5 mg 80
Cink 1.27 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 282 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 258 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 14 mg 375
Mangán 0.094 mg 2
Nátrium 120 mg 2000
Réz 0.24 mg 1
Szelén 15.9 µg 55
Vas 1.6 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor