Sertésvese kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Sertésvese energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Sertésvese Glikémiás Index (GI) értékét is!

Sertésvese energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Sertésvese extra string

ENERGIA
100
kcal
FEHÉRJE
16.5
gramm
ZSÍR
3.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 100 kcal
Fehérje 16.5 g
Zsír 3.3 g
Telített 1 g
Egyszeresen telítetlen 1.1 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 121 mg
Koleszterin 319 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 198 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 59 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.34 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.697 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 8.207 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 3.13 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.44 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 42 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 8.49 µg 2.5
C-vitamin 13.3 mg 80
Cink 2.75 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 204 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 9 mg 800
Kálium 229 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 17 mg 375
Mangán 0.123 mg 2
Nátrium 121 mg 2000
Réz 0.622 mg 1
Szelén 190 µg 55
Vas 4.89 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor