Soba tészta (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Soba tészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Soba tészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Soba tészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Soba tészta (főtt) extra string

ENERGIA
99
kcal
FEHÉRJE
5.1
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
21.4
gramm
Energia 99 kcal
Fehérje 5.1 g
Zsír 0.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 21.4 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 60 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 37
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.094 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.026 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.51 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.235 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.04 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 7 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.12 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 25 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 35 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 9 mg 375
Mangán 0.374 mg 2
Nátrium 60 mg 2000
Réz 0.008 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0.48 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor