Som kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Som energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Som Glikémiás Index (GI) értékét is!

Som energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Som extra string

ENERGIA
62
kcal
FEHÉRJE
1.0
gramm
ZSÍR
0.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
14.0
gramm
Energia62 kcal
Fehérje1.0 g
Zsír0.0 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát14.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium0 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor0 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium0 mg800
Kálium0 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium0 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium0 mg2000
Réz0 mg1
Szelén0 µg55
Vas0 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: