Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Somen tészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Somen tészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!
Somen tészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Somen tészta (főtt) extra string
|
ENERGIA
131
kcal
|
FEHÉRJE
4.0
gramm
|
ZSÍR
0.2
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
26.0
gramm
|
| Energia | 131 kcal |
| Fehérje | 4.0 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 26.0 g |
| Cukor | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Nátrium | 161 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.02 mg | 1.82% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.03 mg | 2.14% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.1 mg | 0.63% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.17 mg | 2.83% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.01 mg | 0.71% |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | 2 µg | 1% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | - | - |
| Cink | 0.22 mg | 2.2% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | - | - |
| Foszfor | 27 mg | 3.86% |
| K-vitamin | - | - |
| Kalcium | 8 mg | 1% |
| Kálium | 29 mg | 1.45% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 2 mg | 0.53% |
| Mangán | 0.25 mg | 12.5% |
| Nátrium | 161 mg | 8.05% |
| Réz | 0.03 mg | 3% |
| Szelén | - | - |
| Vas | 0.52 mg | 3.71% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.