Spagetti (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Spagetti (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Spagetti (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Spagetti (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Spagetti (főtt) extra string

ENERGIA
158
kcal
FEHÉRJE
5.8
gramm
ZSÍR
0.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
29.1
gramm
Energia158 kcal
Fehérje5.8 g
Zsír0.9 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát29.1 g
Cukor0.6 g
Rost1.8 g
Nátrium1 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index42
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.02 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.02 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.112 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.049 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.51 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.06 mg12
Foszfor58 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium7 mg800
Kálium44 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin7 µg10000
Magnézium18 mg375
Mangán0.322 mg2
Nátrium1 mg2000
Réz0.1 mg1
Szelén26.4 µg55
Vas0.5 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: