Szegfűszeg (őrölt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Szegfűszeg (őrölt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Szegfűszeg (őrölt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Szegfűszeg (őrölt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Szegfűszeg (őrölt) extra string

ENERGIA
274
kcal
FEHÉRJE
6.0
gramm
ZSÍR
13.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
31.6
gramm
Energia274 kcal
Fehérje6.0 g
Zsír13.0 g
Telített4 g
Egyszeresen telítetlen1.4 g
Többszörösen telítetlen3.6 g
Szénhidrát31.6 g
Cukor2.4 g
Rost33.9 g
Nátrium277 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin160 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin45 µg0
Béta-kriptoxantin103 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.158 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.22 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.56 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.509 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.391 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)37.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)25 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.2 mg80
Cink2.32 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin8.82 mg12
Foszfor104 mg700
K-vitamin141.8 µg75
Kalcium632 mg800
Kálium1020 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium259 mg375
Mangán60.127 mg2
Nátrium277 mg2000
Réz0.368 mg1
Szelén7.2 µg55
Vas11.83 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: