Szilva kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Szilva energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Szilva Glikémiás Index (GI) értékét is!

Szilva energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Szilva extra string

ENERGIA
46
kcal
FEHÉRJE
0.7
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
10.0
gramm
Energia46 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.3 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát10.0 g
Cukor9.9 g
Rost1.4 g
Nátrium0 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index39
A-vitamin345 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin190 µg0
Béta-kriptoxantin35 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.028 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.026 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.417 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.135 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.029 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)1.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)5 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin9.5 mg80
Cink0.1 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor16 mg700
K-vitamin6.4 µg75
Kalcium6 mg800
Kálium157 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin73 µg10000
Magnézium7 mg375
Mangán0.052 mg2
Nátrium0 mg2000
Réz0.057 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.17 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: