Szójafehérje kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Szójafehérje energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Szójafehérje Glikémiás Index (GI) értékét is!

Szójafehérje energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Szójafehérje extra string

ENERGIA
335
kcal
FEHÉRJE
88.3
gramm
ZSÍR
3.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 335 kcal
Fehérje 88.3 g
Zsír 3.3 g
Telített 0.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 1.6 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 1005 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin - -
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.18 mg 16.36%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.1 mg 7.14%
B3-vitamin (Niacin) 1.44 mg 9%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.06 mg 1%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.1 mg 7.14%
B8-vitamin (Kolin) 190.9 mg 44.92%
B9-vitamin (Folsav) 176 µg 88%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin - -
Cink 4.03 mg 40.3%
D-vitamin - -
E-vitamin - -
Foszfor 776 mg 110.86%
K-vitamin - -
Kalcium 178 mg 22.25%
Kálium 81 mg 4.05%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 39 mg 10.4%
Mangán 1.49 mg 74.5%
Nátrium 1005 mg 50.25%
Réz 1.6 mg 160%
Szelén 0.8 µg 1.45%
Vas 14.5 mg 103.57%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor