Szójafehérje kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Szójafehérje energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Szójafehérje Glikémiás Index (GI) értékét is!

Szójafehérje energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Szójafehérje extra string

ENERGIA
335
kcal
FEHÉRJE
88.3
gramm
ZSÍR
3.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 335 kcal
Fehérje 88.3 g
Zsír 3.3 g
Telített 0.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 1.6 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 1005 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.176 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.1 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.438 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.06 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.1 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 190.9 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 176 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 4.03 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 776 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 178 mg 800
Kálium 81 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 39 mg 375
Mangán 1.493 mg 2
Nátrium 1005 mg 2000
Réz 1.599 mg 1
Szelén 0.8 µg 55
Vas 14.5 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor