Szójatej kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Szójatej energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Szójatej Glikémiás Index (GI) értékét is!

Szójatej energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Szójatej extra string

ENERGIA
33
kcal
FEHÉRJE
2.9
gramm
ZSÍR
1.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.2
gramm
Energia 33 kcal
Fehérje 2.9 g
Zsír 1.6 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.4 g
Többszörösen telítetlen 1 g
Szénhidrát 1.2 g
Cukor 0.4 g
Rost 0.5 g
Nátrium 37 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 44
A-vitamin 207 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.154 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.207 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.165 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.082 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.049 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.11 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0 mg 10
D-vitamin 1.2 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 32 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 124 mg 800
Kálium 120 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 16 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 37 mg 2000
Réz 0.082 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0.46 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor