Szőlő (fehér, piros) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Szőlő (fehér, piros) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Szőlő (fehér, piros) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Szőlő (fehér, piros) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Szőlő (fehér, piros) extra string

ENERGIA
69
kcal
FEHÉRJE
0.7
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
17.2
gramm
Energia 69 kcal
Fehérje 0.7 g
Zsír 0.2 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 17.2 g
Cukor 15.5 g
Rost 0.9 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 46
A-vitamin 66 IU 3000
Alfa-karotin 1 µg 0
Béta-karotin 39 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.069 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.07 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.188 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.05 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.086 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 5.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 2 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 3.2 mg 80
Cink 0.07 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.19 mg 12
Foszfor 20 mg 700
K-vitamin 14.6 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 191 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 72 µg 10000
Magnézium 7 mg 375
Mangán 0.071 mg 2
Nátrium 2 mg 2000
Réz 0.127 mg 1
Szelén 0.1 µg 55
Vas 0.36 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor