Tárkony (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tárkony (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tárkony (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tárkony (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tárkony (szárított) extra string

ENERGIA
295
kcal
FEHÉRJE
22.8
gramm
ZSÍR
7.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
42.8
gramm
Energia295 kcal
Fehérje22.8 g
Zsír7.2 g
Telített1.9 g
Egyszeresen telítetlen0.5 g
Többszörösen telítetlen3.7 g
Szénhidrát42.8 g
Cukor0 g
Rost7.4 g
Nátrium62 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin4200 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.251 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.339 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)8.95 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)2.41 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)274 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin50 mg80
Cink3.9 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor313 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium1139 mg800
Kálium3020 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium347 mg375
Mangán7.967 mg2
Nátrium62 mg2000
Réz0.677 mg1
Szelén4.4 µg55
Vas32.3 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: