Tehénborsó (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tehénborsó (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tehénborsó (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tehénborsó (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tehénborsó (főtt) extra string

ENERGIA
117
kcal
FEHÉRJE
8.1
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
16.7
gramm
Energia117 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír0.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát16.7 g
Cukor0 g
Rost3.6 g
Nátrium19 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin10 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.162 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.046 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.714 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.386 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.092 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)142 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.4 mg80
Cink1.87 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor142 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium26 mg800
Kálium375 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium96 mg375
Mangán0.473 mg2
Nátrium19 mg2000
Réz0.271 mg1
Szelén2.5 µg55
Vas3.05 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: