Tehéntej (1,5%-os) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tehéntej (1,5%-os) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tehéntej (1,5%-os) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tehéntej (1,5%-os) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tehéntej (1,5%-os) extra string

ENERGIA
44
kcal
FEHÉRJE
3.0
gramm
ZSÍR
1.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.7
gramm
Energia 44 kcal
Fehérje 3.0 g
Zsír 1.5 g
Telített 1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 4.7 g
Cukor 4.7 g
Rost 0.0 g
Nátrium 44 mg
Koleszterin 5 mg
Glikémiás Index 32
A-vitamin 47 IU 1.57%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin 2 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol 13 µg -
B1-vitamin (Tiamin) 0.02 mg 1.82%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.18 mg 12.86%
B3-vitamin (Niacin) 0.09 mg 0.56%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.36 mg 6%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.04 mg 2.86%
B8-vitamin (Kolin) 17.7 mg 4.16%
B9-vitamin (Folsav) 5 µg 2.5%
B12-vitamin (Kobalamin) 0.47 µg 18.8%
C-vitamin - -
Cink 0.42 mg 4.2%
D-vitamin - -
E-vitamin 0.01 mg 0.08%
Foszfor 95 mg 13.57%
K-vitamin 0.1 µg 0.13%
Kalcium 125 mg 15.63%
Kálium 150 mg 7.5%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 11 mg 2.93%
Mangán - -
Nátrium 44 mg 2.2%
Réz 0.01 mg 1%
Szelén 3.3 µg 6%
Vas 0.03 mg 0.21%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor