Tehéntúró (sovány) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tehéntúró (sovány) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tehéntúró (sovány) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tehéntúró (sovány) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tehéntúró (sovány) extra string

ENERGIA
95
kcal
FEHÉRJE
14.0
gramm
ZSÍR
2.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.5
gramm
Energia95 kcal
Fehérje14.0 g
Zsír2.8 g
Telített1.7 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát3.5 g
Cukor3.5 g
Rost0.0 g
Nátrium308 mg
Koleszterin12 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin225 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin6 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol68 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.02 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.251 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.103 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.524 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.057 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)16.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)8 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.47 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.51 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.08 mg12
Foszfor150 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium111 mg800
Kálium125 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium9 mg375
Mangán0.015 mg2
Nátrium308 mg2000
Réz0.033 mg1
Szelén11.9 µg55
Vas0.13 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: