Tejszínhab kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tejszínhab energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tejszínhab Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tejszínhab energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tejszínhab extra string

ENERGIA
257
kcal
FEHÉRJE
3.2
gramm
ZSÍR
22.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
12.5
gramm
Energia 257 kcal
Fehérje 3.2 g
Zsír 22.2 g
Telített 13.8 g
Egyszeresen telítetlen 6.4 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 12.5 g
Cukor 8 g
Rost 0.0 g
Nátrium 8 mg
Koleszterin 76 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 685 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 43 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 184 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.037 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.065 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.07 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.305 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.041 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 16.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.29 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.37 mg 10
D-vitamin 0.4 µg 5
E-vitamin 0.64 mg 12
Foszfor 89 mg 700
K-vitamin 1.9 µg 75
Kalcium 101 mg 800
Kálium 147 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 11 mg 375
Mangán 0.001 mg 2
Nátrium 8 mg 2000
Réz 0.01 mg 1
Szelén 1.4 µg 55
Vas 0.05 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor