Teljes kiőrlésű tészta (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Teljes kiőrlésű tészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Teljes kiőrlésű tészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Teljes kiőrlésű tészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Teljes kiőrlésű tészta (főtt) extra string

ENERGIA
149
kcal
FEHÉRJE
6.0
gramm
ZSÍR
1.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
26.2
gramm
Energia149 kcal
Fehérje6.0 g
Zsír1.7 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0.2 g
Többszörösen telítetlen0.6 g
Szénhidrát26.2 g
Cukor0.8 g
Rost3.9 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index32
A-vitamin4 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin2 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.156 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.099 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.126 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.268 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.093 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)21 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.23 mg12
Foszfor127 mg700
K-vitamin0.6 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium96 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin94 µg10000
Magnézium54 mg375
Mangán1.321 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.225 mg1
Szelén36.3 µg55
Vas1.72 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: