Tengerészbab (konzerv) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tengerészbab (konzerv) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tengerészbab (konzerv) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tengerészbab (konzerv) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tengerészbab (konzerv) extra string

ENERGIA
113
kcal
FEHÉRJE
7.5
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
15.4
gramm
Energia113 kcal
Fehérje7.5 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát15.4 g
Cukor0.3 g
Rost5.1 g
Nátrium336 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index38
A-vitamin1 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.141 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.055 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.487 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.172 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.103 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)26.9 mg425
B9-vitamin (Folsav)62 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.7 mg80
Cink0.77 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.78 mg12
Foszfor134 mg700
K-vitamin2.9 µg75
Kalcium47 mg800
Kálium288 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium47 mg375
Mangán0.375 mg2
Nátrium336 mg2000
Réz0.208 mg1
Szelén5.8 µg55
Vas1.85 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: