Tilsiti sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Tilsiti sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Tilsiti sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Tilsiti sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Tilsiti sajt extra string

ENERGIA
340
kcal
FEHÉRJE
24.4
gramm
ZSÍR
26.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.9
gramm
Energia 340 kcal
Fehérje 24.4 g
Zsír 26.0 g
Telített 16.8 g
Egyszeresen telítetlen 7.1 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 1.9 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 753 mg
Koleszterin 102 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1045 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 236 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.061 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.359 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.205 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.346 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.065 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 20 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.1 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.5 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 500 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 700 mg 800
Kálium 65 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 13 mg 375
Mangán 0.013 mg 2
Nátrium 753 mg 2000
Réz 0.026 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.23 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor