Torma kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Torma energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Torma Glikémiás Index (GI) értékét is!

Torma energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Torma extra string

ENERGIA
48
kcal
FEHÉRJE
1.2
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
8.0
gramm
Energia 48 kcal
Fehérje 1.2 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 8.0 g
Cukor 8 g
Rost 3.3 g
Nátrium 420 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 2 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 1 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.008 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.024 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.386 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.093 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.073 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 6.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 57 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 24.9 mg 80
Cink 0.83 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.01 mg 12
Foszfor 31 mg 700
K-vitamin 1.3 µg 75
Kalcium 56 mg 800
Kálium 246 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 10 µg 10000
Magnézium 27 mg 375
Mangán 0.126 mg 2
Nátrium 420 mg 2000
Réz 0.058 mg 1
Szelén 2.8 µg 55
Vas 0.42 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor