Trappista sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Trappista sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Trappista sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Trappista sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Trappista sajt extra string

ENERGIA
352
kcal
FEHÉRJE
23.8
gramm
ZSÍR
28.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.6
gramm
Energia 352 kcal
Fehérje 23.8 g
Zsír 28.2 g
Telített 16.7 g
Egyszeresen telítetlen 9.3 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 0.6 g
Cukor 0.6 g
Rost 0.0 g
Nátrium 534 mg
Koleszterin 123 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1092 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 29 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 313 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.014 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.24 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.06 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.21 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.053 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 18 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.5 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.6 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.24 mg 12
Foszfor 360 mg 700
K-vitamin 2.4 µg 75
Kalcium 650 mg 800
Kálium 136 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 24 mg 375
Mangán 0.011 mg 2
Nátrium 534 mg 2000
Réz 0.022 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.43 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor