Turbolya (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Turbolya (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Turbolya (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Turbolya (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Turbolya (szárított) extra string

ENERGIA
237
kcal
FEHÉRJE
23.2
gramm
ZSÍR
3.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
37.8
gramm
Energia237 kcal
Fehérje23.2 g
Zsír3.9 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen1.4 g
Többszörösen telítetlen1.8 g
Szénhidrát37.8 g
Cukor0 g
Rost11.3 g
Nátrium83 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin5850 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.38 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.68 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.93 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)274 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin50 mg80
Cink8.8 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor450 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium1346 mg800
Kálium4740 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium130 mg375
Mangán2.1 mg2
Nátrium83 mg2000
Réz0.44 mg1
Szelén29.3 µg55
Vas31.95 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: