Újhagyma kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Újhagyma energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Újhagyma Glikémiás Index (GI) értékét is!

Újhagyma energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Újhagyma extra string

ENERGIA
32
kcal
FEHÉRJE
1.8
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.7
gramm
Energia32 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát4.7 g
Cukor2.3 g
Rost2.6 g
Nátrium16 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin997 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin598 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.055 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.08 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.525 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.075 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.061 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)5.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)64 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin18.8 mg80
Cink0.39 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.55 mg12
Foszfor37 mg700
K-vitamin207 µg75
Kalcium72 mg800
Kálium276 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1137 µg10000
Magnézium20 mg375
Mangán0.16 mg2
Nátrium16 mg2000
Réz0.083 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas1.48 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: