Vadkacsahús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vadkacsahús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vadkacsahús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vadkacsahús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vadkacsahús extra string

ENERGIA
123
kcal
FEHÉRJE
19.9
gramm
ZSÍR
4.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 123 kcal
Fehérje 19.9 g
Zsír 4.3 g
Telített 1.3 g
Egyszeresen telítetlen 1.2 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 57 mg
Koleszterin 77 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 53 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 16 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.416 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.31 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.444 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.77 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.63 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 25 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.76 µg 2.5
C-vitamin 6.2 mg 80
Cink 0.74 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 186 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 3 mg 800
Kálium 268 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 22 mg 375
Mangán 0.019 mg 2
Nátrium 57 mg 2000
Réz 0.33 mg 1
Szelén 13.9 µg 55
Vas 4.51 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor