Vadlúdhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vadlúdhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vadlúdhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vadlúdhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vadlúdhús extra string

ENERGIA
133
kcal
FEHÉRJE
24.3
gramm
ZSÍR
4.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia133 kcal
Fehérje24.3 g
Zsír4.0 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítetlen0.8 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium50 mg
Koleszterin80 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin38 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol11 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.284 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)1.523 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.56 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.077 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)4.1 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.68 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.57 mg12
Foszfor256 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium4 mg800
Kálium336 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium29 mg375
Mangán0.05 mg2
Nátrium50 mg2000
Réz0.443 mg1
Szelén0 µg55
Vas5.91 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: