Vesebab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vesebab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vesebab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vesebab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vesebab (száraz) extra string

ENERGIA
333
kcal
FEHÉRJE
23.6
gramm
ZSÍR
0.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
35.1
gramm
Energia 333 kcal
Fehérje 23.6 g
Zsír 0.8 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 35.1 g
Cukor 2.2 g
Rost 24.9 g
Nátrium 24 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 28
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.529 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.219 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.06 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.78 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.397 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 394 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 4.5 mg 80
Cink 2.79 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.22 mg 12
Foszfor 407 mg 700
K-vitamin 19 µg 75
Kalcium 143 mg 800
Kálium 1406 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 140 mg 375
Mangán 1.021 mg 2
Nátrium 24 mg 2000
Réz 0.958 mg 1
Szelén 3.2 µg 55
Vas 8.2 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor