Vöröshagyma kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vöröshagyma energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vöröshagyma Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vöröshagyma energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vöröshagyma extra string

ENERGIA
40
kcal
FEHÉRJE
1.1
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
7.6
gramm
Energia40 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát7.6 g
Cukor4.2 g
Rost1.7 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index10
A-vitamin2 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin1 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.046 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.027 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.116 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.123 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.12 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)19 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin7.4 mg80
Cink0.17 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.02 mg12
Foszfor29 mg700
K-vitamin0.4 µg75
Kalcium23 mg800
Kálium146 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin4 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.129 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.039 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas0.21 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: