Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vöröshagymapor energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vöröshagymapor Glikémiás Index (GI) értékét is!
Vöröshagymapor energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Vöröshagymapor extra string
|
ENERGIA
341
kcal
|
FEHÉRJE
10.4
gramm
|
ZSÍR
1.0
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
63.9
gramm
|
| Energia | 341 kcal |
| Fehérje | 10.4 g |
| Zsír | 1.0 g |
| Telített | 0.2 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.3 g |
| Szénhidrát | 63.9 g |
| Cukor | 6.6 g |
| Rost | 15.2 g |
| Nátrium | 73 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 0-55 |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.46 mg | 41.82% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.08 mg | 5.71% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.32 mg | 2% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.73 mg | 12.17% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.72 mg | 51.43% |
| B8-vitamin (Kolin) | 39 mg | 9.18% |
| B9-vitamin (Folsav) | 64 µg | 32% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 23.4 mg | 29.25% |
| Cink | 4.05 mg | 40.5% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.27 mg | 2.25% |
| Foszfor | 322 mg | 46% |
| K-vitamin | 4.1 µg | 5.47% |
| Kalcium | 384 mg | 48% |
| Kálium | 985 mg | 49.25% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 113 mg | 30.13% |
| Mangán | 1.3 mg | 65% |
| Nátrium | 73 mg | 3.65% |
| Réz | 0.59 mg | 59% |
| Szelén | 14.3 µg | 26% |
| Vas | 3.9 mg | 27.86% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.