Vöröshagymapor kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Vöröshagymapor energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Vöröshagymapor Glikémiás Index (GI) értékét is!

Vöröshagymapor energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Vöröshagymapor extra string

ENERGIA
341
kcal
FEHÉRJE
10.4
gramm
ZSÍR
1.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
63.9
gramm
Energia 341 kcal
Fehérje 10.4 g
Zsír 1.0 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 63.9 g
Cukor 6.6 g
Rost 15.2 g
Nátrium 73 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.457 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.08 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.321 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.732 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.718 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 39 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 64 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 23.4 mg 80
Cink 4.05 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.27 mg 12
Foszfor 322 mg 700
K-vitamin 4.1 µg 75
Kalcium 384 mg 800
Kálium 985 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 113 mg 375
Mangán 1.3 mg 2
Nátrium 73 mg 2000
Réz 0.59 mg 1
Szelén 14.3 µg 55
Vas 3.9 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor