Yamgyökér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Yamgyökér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Yamgyökér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Yamgyökér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Yamgyökér extra string

ENERGIA
67
kcal
FEHÉRJE
1.3
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
13.8
gramm
Energia67 kcal
Fehérje1.3 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát13.8 g
Cukor0.3 g
Rost2.5 g
Nátrium13 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index37
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.102 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.019 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.481 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.433 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.179 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)14 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.6 mg80
Cink0.27 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor34 mg700
K-vitamin1.4 µg75
Kalcium26 mg800
Kálium418 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium12 mg375
Mangán0.242 mg2
Nátrium13 mg2000
Réz0.11 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.44 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: