Zabkorpa (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Zabkorpa (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Zabkorpa (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Zabkorpa (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Zabkorpa (főtt) extra string

ENERGIA
40
kcal
FEHÉRJE
3.2
gramm
ZSÍR
0.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
8.8
gramm
Energia 40 kcal
Fehérje 3.2 g
Zsír 0.8 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 8.8 g
Cukor 0 g
Rost 2.6 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.16 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.034 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.144 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.217 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.025 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.53 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 119 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 10 mg 800
Kálium 92 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 40 mg 375
Mangán 0.964 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.066 mg 1
Szelén 7.7 µg 55
Vas 0.88 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor