Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Zsemle energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Zsemle Glikémiás Index (GI) értékét is!
Zsemle energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Zsemle extra string
|
ENERGIA
277
kcal
|
FEHÉRJE
9.2
gramm
|
ZSÍR
0.0
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
57.4
gramm
|
| Energia | 277 kcal |
| Fehérje | 9.2 g |
| Zsír | 0.0 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0 g |
| Szénhidrát | 57.4 g |
| Cukor | 0 g |
| Rost | 2.1 g |
| Nátrium | 0 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 73 |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | - | - |
| B2-vitamin (Riboflavin) | - | - |
| B3-vitamin (Niacin) | - | - |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | - | - |
| B6-vitamin (Piridoxin) | - | - |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | - | - |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | - | - |
| Cink | - | - |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | - | - |
| Foszfor | - | - |
| K-vitamin | - | - |
| Kalcium | - | - |
| Kálium | - | - |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | - | - |
| Mangán | - | - |
| Nátrium | - | - |
| Réz | - | - |
| Szelén | - | - |
| Vas | - | - |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.